Nueva actividad: clases de yoga para alumnado de primaria

 

¡Desde el AMPA os proponemos una nueva actividad! Los lunes a las 16:00, a partir de febrero. 21€.

Las personas interesadas podéis inscribiros mandando mensaje a la dirección info@ampalaencina.org .

¿ Qué es el yoga para niñas y niños y porqué practicarlo?

El Yoga es una ciencia antigua que ayuda a crear salud y bienestar, construyendo conciencia, fuerza y flexibilidad tanto en la mente como en el cuerpo.

Beneficios del Yoga :

• Alivio del estrés y del dolor,
• mejora de la circulación y de la digestión,
• mejor alineación corporal,
• mejor concentración,
• respiración más profunda y más relajada una sensación de bienestar y paz interior..

La cuestión es: ¿Tiene el yoga estas ventajas también en los niñas y niños?

La respuesta es sí, y más aún!!

• El Yoga es una maravillosa disciplina que ofrece a las/os niñas/os un ejercicio regular.
• También los mantiene tonificados y ágiles, y sus articulaciones realizan toda gama de movimientos

El Yoga adopta  un enfoque holístico para mantener la salud y el bienestar que hace que el niño se sienta bien y beneficia su cuerpo en crecimiento.

Los estudios sobre los beneficios del Yoga han demostrado que ayuda a los niños en los siguientes aspectos:

• -FLEXIBILIDAD Y FUERZA.
• MEJOR POSTURA.
• CONCIENCIA CORPORAL
• RESPIRACIÓN
• TÉCNICAS DE CONCENTRACIÓN
• HABILIDADES COMUNICATIVAS
• FOMENTA LA AUTOESTIMA
• UNA DISCIPLINA NO COMPETITIVA

El Yoga es una medicina natural, otorga una gran cantidad de beneficios cuando se practica regularmente.

Desde fuera el Yoga parece ser solamente una práctica de relajación y flexibilidad. Hacia dentro del cuerpo hay muchos otros resultados que pueden ser beneficiosos para la niña o el niño en crecimiento….Las poses del Yoga tuercen la columna vertebral, extienden las extremidades, masajean los órganos y calma la respiración.

En resumen: EL YOGA ES SIMPLEMENTE EXCELENTE PARA TUS HIJAS/OS!!!!

RAINBOW KIDS YOGA

Marta Blasco  López

Marta es la profesora de yoga para adultas/os en el polideportivo de Hoyo de Manzanares. Tiene una gran experiencia y es una excelente profesora, llena de paciencia y de paz. ¡Altamente recomendable!

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